哈嘍小伙伴們 ，今天給大家科普一個(gè)小知識(shí)。在日常生活中我們或多或少的都會(huì)接觸到打通任脈督脈！_3招，幫你打通任督二脈！ 方面的一些說(shuō)法，有的小伙伴還不是很了解，今天就給大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于打通任脈督脈！_3招，幫你打通任督二脈！ 的相關(guān)內(nèi)容。
(資料圖)
打通州長(zhǎng)的脈搏！(3招，幫你打通任督二脈！)
01
職場(chǎng)中，以自我為中心的人比比皆是。你是其中之一嗎？
在職場(chǎng)中，你是否經(jīng)常面臨以下情況？
“借給別人的錢”會(huì)一直記著，但“借別人的錢”會(huì)在一瞬間忘記(也可以把“借錢”改成“給予幫助”)；
認(rèn)為“現(xiàn)在的年輕人”能力不夠，90后的工作能力一定不如80后，等等；
經(jīng)常覺得“只有自己吃虧”、“只有別人賺”、“吃虧的一定是自己”；
把別人的失敗歸結(jié)為“無(wú)能的必然結(jié)果”，而把自己的失敗解釋為“運(yùn)氣不好”；
要求別人“不懂一點(diǎn)就說(shuō)大話”，卻沒有注意到自己無(wú)知，是在跟別人說(shuō)大話；
談到“老板的缺點(diǎn)”，我認(rèn)為我是一個(gè)“好老板”...
是的，我們大多數(shù)人都面臨過(guò)各種以自我為中心的情況。今天我們將談?wù)撘宰晕覟橹行牡脑掝}。
02
在職場(chǎng)中，過(guò)于自我會(huì)毀了你的職業(yè)道路
在職場(chǎng)中，無(wú)論你是領(lǐng)導(dǎo)還是普通員工，過(guò)于自我都是一件很可怕的事情，甚至?xí)Я四愕穆殬I(yè)道路。
前段時(shí)間熱播劇《精英律師》中，靳東飾演的羅賓就是一個(gè)典型的以自我為中心的人。
羅檳基本是以自我為中心的。只要是他的決定，基本上沒人能改變，這讓很多人感到厭惡，這也是他賽經(jīng)常反對(duì)他的原因。
一次，何賽主動(dòng)要求羅檳參加慈善律師的義務(wù)。但驕傲的羅檳根本不把何賽當(dāng)回事，明確表示不值班，這讓何賽有些下不來(lái)臺(tái)。
那個(gè)顧杰在策劃做資深合伙人的過(guò)程中一直站在顧杰身邊。當(dāng)然，這也是羅檳被趕出他的大辦公室，搬到趙旭的小辦公室的原因之一。
后來(lái)是羅檳主動(dòng)放下架子和何賽相處，才真正贏得了這個(gè)盟友。
以自我為中心是一件很可怕的事情，因?yàn)檫@會(huì)讓你對(duì)外界的反應(yīng)更加激烈。一件小事放在一個(gè)以自我為中心的人身上，可能就是一件大事。以自我為中心的人習(xí)慣于放大自己。
馬云說(shuō)過(guò)，一個(gè)成功的創(chuàng)業(yè)者，一定要有一個(gè)非常強(qiáng)大的自我，但是這個(gè)自我必須被超越，達(dá)到無(wú)我的狀態(tài)，這才是真正的成功。
發(fā)展心理學(xué)家霍華德·加德納(Howard gardner)認(rèn)為，人際敏感既是以自我為中心的，也是自卑的。這些人雖然希望成為關(guān)注的焦點(diǎn)，成為大家眼中的強(qiáng)人，但是他們克服不了自己的弱點(diǎn)，本質(zhì)上變得“強(qiáng)硬”，這就導(dǎo)致他們非常在意別人的看法。別人任何細(xì)微的舉動(dòng)都可能影響到自己。
03
以自我為中心的人有哪些表現(xiàn)
著名心理咨詢師程向東曾梳理過(guò)9種以自我為中心的表現(xiàn):
①認(rèn)為自己地位特殊，別人要100%尊重自己，你要享受別人沒有的特權(quán)。
②不能容忍負(fù)面意見，真誠(chéng)接受批評(píng)。如果被批評(píng)，你會(huì)有強(qiáng)烈的羞恥感，會(huì)反擊。
③指導(dǎo)別人，經(jīng)常要求別人多為自己服務(wù)。
④喜歡夸耀自己的才華，希望成為關(guān)注的焦點(diǎn)。
⑤占有欲強(qiáng)，對(duì)金錢、權(quán)力、地位抱有不切實(shí)際的幻想，大部分時(shí)間生活在夢(mèng)想中。
⑥認(rèn)為自己的思維是獨(dú)特的，別人無(wú)法理解你。
⑦渴望持久的贊美。
⑧缺乏同情心，嫉妒比自己強(qiáng)的人。
⑨對(duì)感情不能保持專一。喜歡追逐有魅力的異性，并以追逐的過(guò)程為榮。
04
在職場(chǎng)中，如何克服以自我為中心的缺點(diǎn)
方法一:克服心中的“排外思維”，真正從內(nèi)心接納對(duì)方，實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)“歡樂頌”
很多時(shí)候，我們以自我為中心，主要是因?yàn)槲覀儍?nèi)心無(wú)法接受別人，潛意識(shí)里認(rèn)為別人是我們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，和我們爭(zhēng)名奪利。
這種默認(rèn)把別人當(dāng)成競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的想法，在心理學(xué)上叫做“排他性思維”。
所謂“排他性”，是指人類從猿類祖先那里繼承下來(lái)的一種思維習(xí)慣，即不自覺地將自己以外的人視為自己食物的掠奪者和競(jìng)爭(zhēng)者，并將其歸為“他者”或“他者”，以各種方式與之競(jìng)爭(zhēng)，這種現(xiàn)象在同性人群中更為明顯。
在職場(chǎng)中，我們?cè)谕粋€(gè)單位工作，把自己以外的其他人當(dāng)成自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，從心底里“排斥”他們，這是很自然的，也是不自然的。外在表現(xiàn)是以自我為中心，不能很好的配合。
《歡樂頌》中，有五個(gè)來(lái)自不同家庭、不同性格的女孩住在歡樂頌22樓。他們從陌生到熟悉，再到相互理解、相互幫助、共同成長(zhǎng)的故事，正是克服職場(chǎng)“排外思維”，真正從心底接納對(duì)方的真實(shí)寫照。
所以，我們這些職場(chǎng)人，無(wú)論彼此之間有多少不同的職位、背景，甚至是競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，都必須真正從心底接納對(duì)方，克服自我中心的問(wèn)題，建立雙贏的合作關(guān)系，實(shí)現(xiàn)辦公室的和諧共處，真正實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)歡樂頌。
方法二:改變自己的思維模式，把個(gè)人視角變成“元視角”，站在更高的角度思考問(wèn)題。
我們之所以陷入以自我為中心的境地，往往不是我們自己主動(dòng)的，而是一種長(zhǎng)期的思維方式導(dǎo)致的自我無(wú)知的過(guò)程。基于這個(gè)原因，我們想要克服自我中心的問(wèn)題。首先要做的是改變我們的思維模式，從低視角思維到更高維度的思維。
日本管理學(xué)家Xi·谷瑋在其著作《高維思考》中首次提出了“元思維”的概念。所謂“元思維”，是指跳出自我思維認(rèn)知的局限，以更高的視點(diǎn)客觀地看待周圍的事物。
比如人們常說(shuō)的“一定要從另一個(gè)角度客觀地看待自己”。
這種站在旁觀者的角度重新審視自己的做法，也是元思維的一種表現(xiàn)。元思維可以幫助我們開闊視野，提高洞察力，更好更客觀地了解自己的人格特征，進(jìn)而在一定程度上克服自我中心的局限性。
用元思維思考問(wèn)題時(shí)，要特別注意兩個(gè)方面:
①運(yùn)用為什么思維模式尋找思維的上層目的
用為什么思考，就是要超越問(wèn)題本身去看問(wèn)題。比如你和同事在一件事情上意見不一致，你很生氣，就會(huì)吵架。這時(shí)候你一定要冷靜下來(lái)，跳出事件本身，想想為什么會(huì)這樣，為什么他會(huì)有這個(gè)想法，為什么你會(huì)有吵架的想法...
②通過(guò)類比模型找到事件的共同點(diǎn)
類比模型實(shí)際上是一種實(shí)驗(yàn)結(jié)構(gòu)，即利用表面現(xiàn)象來(lái)推斷高維問(wèn)題本質(zhì)的方法。《名偵探柯南》中幾乎所有的推理都是基于表象的理性升華，是一種從具體到抽象再看到問(wèn)題本質(zhì)的思維方式。
在職場(chǎng)中，運(yùn)用元思維可以有效克服自己因思維慣性而造成的局限，從更深層次思考問(wèn)題，進(jìn)而避免因思維盲區(qū)而導(dǎo)致的自我行為。
方法三:運(yùn)用換位思考的原則，放棄意氣風(fēng)發(fā)的姿態(tài)，真正站在對(duì)方的角度思考，增加別人對(duì)你的認(rèn)同。
很多時(shí)候，作為領(lǐng)導(dǎo)，為了顯示自己的權(quán)威，有些人喜歡“打住”，也就是故意不和下屬溝通。長(zhǎng)此以往，很容易犯脫離實(shí)際，孤傲，更任性的錯(cuò)誤。他們的下屬不敢發(fā)表意見，做出的決策也不能真正貼合現(xiàn)實(shí)。
這個(gè)時(shí)候，作為領(lǐng)導(dǎo)，我們要做的就是要有同理心，增加下屬對(duì)你的認(rèn)同，讓大家都愿意給你意見，從而減少你在決策時(shí)的自我武斷。
同理心是人際交往中的一個(gè)關(guān)鍵因素。30度完美的人似乎沒有同理心，很容易陷入自我誤解。
他們脫離群眾，別人也不愿意和他們交流。久而久之，一方面把完美的人放在神壇上，貼上“女神”或者“男神”的標(biāo)簽，另一方面實(shí)際上被邊緣化了。
想想那些有魅力的女人和男人。誰(shuí)沒有缺點(diǎn)？林的壞脾氣，林志玲的娃娃音，楊冪的黑體質(zhì)，像雷軍、劉邦、川普，都在有意無(wú)意間拉近自己與大眾的距離，打破了完美氣場(chǎng)的屏障。
不想完美，就需要多關(guān)注身邊人的話題，那些無(wú)傷大雅的抱怨，每個(gè)人都有的通病，最能引起共鳴，比如:“我不敢休年假”、“工資還沒發(fā)完我就見光了”、“加班加點(diǎn)吐血”、“爸媽又催我去相親了”、“孩子上學(xué)真頭疼”等等。
這些與核心任務(wù)無(wú)關(guān)的常見吐槽話題，就像“你吃飯了嗎”、“今天天氣真好”一樣安全無(wú)用，卻是拉近與人距離的小技巧。就算你再優(yōu)秀，他們也是人間煙火，有著同樣的煩惱。有了這種相似，你還會(huì)害怕沒有認(rèn)同感嗎？
綜上所述，今天我們談到了職場(chǎng)“過(guò)度自我中心”的話題。首先我們講了自我中心的危害，然后列舉了人的九種自我中心。最后，我們給出了三種克服這種狀態(tài)的方法:方法一:克服內(nèi)心的“排外思維”，真正從內(nèi)心接納對(duì)方，實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)上的“歡樂頌”。
方法二:改變思維模式，把個(gè)人視角上升到“元視角”，站在更高的角度思考問(wèn)題
方法三:運(yùn)用換位思考的原則，放棄居高臨下的態(tài)度，真正站在對(duì)方的角度思考，增加別人對(duì)你的認(rèn)同感[/s2/]
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