近期，全國疫情日趨平穩，總體向好態勢持續鞏固。中小學開學在即，孩子們要做好哪些準備?
“乙類乙管”之后的首個開學季即將開啟，學校是人員密集場所，目前又是呼吸道傳染性疾病高發季節，2月20日，沈陽市衛生健康服務中心發布提醒：疫情防控措施絲毫不可松懈。師生要做好健康監測，如出現發熱等癥狀不要返校。
沈陽市衛生健康服務中心健康教育部主治醫師張奕表示，當下疫情防控的這根“筋”不能松懈，新學期中小學生要做好“七件事”。
(相關資料圖)
一、自我健康檢測
提前了解學校的防疫安排，家長和孩子要做好健康監測，如果出現發熱、咳嗽、乏力等癥狀，不要返校，居家觀察科學就醫，并及時報告班主任。
二、做好防疫準備
上學前準備好一次性使用醫用口罩或外科口罩、免洗消毒劑或消毒濕巾等物品，并學會正確使用。學會七步洗手法。
三、關注冬春季節傳染病
諾如病毒具有明顯的季節性，因此被成為“冬季嘔吐病”。北方一般在12月到次年的2月。由于其潛伏期短、排毒時間長、傳播途徑種類多等緣故，人群普遍易感。在高發期，外出就餐時一定要注意衛生，飯前便后要洗手，生吃的水果和蔬菜在食用前要徹底洗凈，食物要煮熟煮透，不喝生水。
四、養成良好生活習慣
飯前、便前便后、觸摸眼口鼻時要用肥皂或洗手液配合流水洗手;勤換衣服、早晚刷牙，遠離煙酒等有害物品，不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要掩口鼻。三餐定時定量，切忌暴飲暴食，不生吃水產品，聚餐時使用公筷公勺，保持健康體重。
五、調整作息時間
保證良好睡眠，小學生不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。家長幫助孩子合理安排起居，根據身體情況加強體育鍛煉，保持身心愉悅。
六、注意用眼衛生
很多同學的作業還沒有寫完，大家一定要記住“三個一”，即胸離桌子一拳遠，眼離書本一尺遠，手離鼻尖一寸遠。選擇符合自身高的桌椅，寫作業或看書時要保證光照度適宜，不在搖晃顛簸的環境閱讀。避免長時間使用電子產品，定期向遠處張望。
七、遠離安全隱患
近期氣溫開始逐步提升，有的河中心已經開化，冰面又脆又薄，大家嬉戲要遠離冰面，更不要穿越冰面同行。外出過馬路的時候要注意交通安全，過馬路要走人行橫道不闖紅燈。
高發期遇上開學季，這些癥狀要警惕!
疾控專家最新提示→
新學期開始了，孩子們重新回到學校、幼兒園。傳染病專家、疾控專家表示，春季是手足口病、腮腺炎、風疹、諾如病毒、流感等常見傳染病的高發季節。立春伊始，天氣忽冷忽暖、晝夜溫差日益加大，加上返校師生短時間內大量聚集，容易給傳染病的流行與傳播創造條件。
專家提醒家長和老師，今春恢復線下教學，孩子們重回課堂，除了積極預防新冠病毒傳播，學校和幼兒園要積極預防多種春季高發傳染病，注意敦促孩子們養成良好的衛生習慣，勤洗手，多通風，少去人員密集的封閉場所，一旦出現呼吸道、腸道等傳染病癥狀不要帶病上課、入園，應及時就診。但家長也無需過度緊張，春季傳染病雖然種類繁多，只要重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
流感需與普通感冒相區別
有呼吸道癥狀應居家休息
春季也是流感的高發季節。冬春季節是流感流行期，人員聚集易引發流行，開學后，學生、教職員工出現呼吸道感染癥狀應居家休息，及早就醫。
專家表示，流行性感冒是由流感病毒引起的一種急性呼吸道疾病，屬于丙類傳染病。流感傳播迅速，冬春季節可引起季節性流行。流感主要以飛沫傳播為主，經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸可感染，接觸被病毒污染的物品等也可感染。流感一般急性起病，前驅期有乏力癥狀，很快出現高熱、畏寒、寒戰、頭痛、全身肌肉關節酸痛等全身癥狀，可伴或不伴鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、干咳、胸骨后不適、顏面潮紅、眼結膜充血等局部癥狀。
流感與普通感冒的區別在于流感全身癥狀更明顯而普通感冒主要為上呼吸道癥狀。流感多有發熱癥狀，可達39℃至40℃，普通感冒很少發熱，流感還會感到全身疼痛，而普通感冒鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛等癥狀更常見。預防流感可以每年定期接種流感疫苗。為減少傳播，患流感后咳咳嗽或打噴嚏時，要用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。
諾如病毒可能集體感染
家庭護理重點預防脫水
謹防諾如病毒傳播，特別是人員密集的學校、幼兒園等機構。該中心傳染性預防控制所專家表示，諾如病毒是一種引起非細菌性腹瀉的急性腸道病毒，傳染性極強，容易在人群密集的學校、托幼機構、養老院等集體場所引起暴發疫情。該病全年均可發生，每年11月到第二年的4月是暴發的高峰期。諾如病毒性感染潛伏期短，多在24小時至48小時發病;癥狀以惡心、 嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉為主?？赡馨橛蓄^痛、寒顫、肌肉痛等癥狀，嚴重時出現脫水癥狀。通常兒童嘔吐癥狀會比較嚴重，出現吃什么吐什么，食欲大大下降，食量減少的情況。如果孩子出現頻繁嘔吐、腹瀉，一定要及時就醫，糞便諾如病毒檢測可以鑒別是否感染諾如病毒。
諾如病毒感染為自限性疾病，沒有針對性的抗病毒藥物，治療側重點是調整飲食，對癥治療和積極預防脫水。家庭護理最重要的是預防脫水。首先要注意觀察患者有無脫水表現，如兒童哭時淚少甚至無淚、精神萎靡、排尿減少等，如發現脫水馬上就醫;其次準備口服補液鹽給患者，少量多次攝入，同時少食多餐，多食粥類等易消化的食物;第三不要自行用藥止瀉。
專家表示，諾如病毒基因多樣且高度變異，每隔數年就會出現新變異株，人一生中可多次獲得感染。目前沒有疫苗或者特效藥物能夠抑制。預防諾如病毒感染平時一定要注意個人衛生，勤洗手;不吃生冷食品，減少去外面就餐;少去人多的公共場所;及時就診并報告所在幼兒園和社區，按規定在家隔離治療。
腮腺炎5歲至15歲好發
并發癥嚴重需密切關注
天津市第二人民醫院急診接診了一位6歲男孩。患兒哭鬧不止，腮邊腫大，不敢進食，不敢張嘴說話，同時伴有睪丸疼痛、陰囊紅腫的癥狀。該院感染科、急診科主任李穎與家長溝通了解到，患兒家長認為孩子得了“痄腮”，有幾天就會痊愈，認為不需要到醫院就醫，直到孩子主訴睪丸疼痛，這可把家長嚇壞了，趕緊到醫院就診。李穎初步診斷為流行性腮腺炎，立即安排了患兒住院治療。經過細心治療后，患兒癥狀全部消失、痊愈出院了。
據李穎介紹，流行性腮腺炎簡稱流腮，俗稱痄腮，是由流行性腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。好發年齡為5歲至15歲，四季均有流行，但冬春季節常見。流行性腮腺炎主要表現為腮腺腫痛，腫痛具有特征性，一般以耳垂為中心，邊緣不清，有觸痛，張口、咀嚼時刺激唾液分泌，導致疼痛加劇。部分患兒可伴有發熱、咽痛、全身不適等表現，還有一部分患兒會伴發并發癥。流行性腮腺炎主要通過直接接觸、飛沫、唾液吸入傳播，一般接觸患者2至3周發病。
李穎說，流行性腮腺炎本身并不可怕，但是出現并發癥可能會很嚴重。出現腹痛、腹脹、嘔吐、發熱等癥狀時，需要警惕胰腺炎，這種病嚴重時可危及生命;出現頭痛、持續發熱、嘔吐、精神差，甚至抽搐時，需要警惕病毒性腦炎;當女性出現腹痛時，需要警惕卵巢炎;男性發熱伴睪丸腫痛時，需要警惕睪丸炎。未成年人如果并發了雙側睪丸炎，有可能導致成年后的不孕不育癥。預防流行性腮腺炎可以開窗通風，保持室內空氣新鮮;流行期間暫停集會和集體文體活動;養成勤洗手，不面對他人咳嗽、大聲說話等良好的個人衛生習慣;預防接種腮腺炎減毒活疫苗或麻腮風三聯疫苗。
手足口病幼兒園寶寶常見
3歲以下患兒謹防危重癥
春季幼兒園開學后，手足口病是幼兒園特別要關注的常見傳染病。李穎說，手足口病是由多種人腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病，是我國法定報告管理的丙類傳染病，多發生于學齡前兒童，尤以3歲以下年齡組發病率最高。手足口病患者和隱性感染者均為本病的傳染源，隱性感染者難以鑒別和發現。發病前數天，感染者咽部與糞便就可檢出病毒，通常以發病后一周內傳染性最強。全年均可發病，一般5至7月是發病高峰。
手足口病主要通過消化道、呼吸道和密切接觸等途徑傳播。兒童通過接觸被病毒污的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、內衣等引起傳播;患兒咽喉分泌物及唾液中的病毒也可通過空氣(飛沫)傳播;飲用或食入被病毒污染的水、食物等也可造成傳播。手足口病一般急性起病，患兒會發熱，口腔黏膜出現皰疹，手、足和臀部出現斑丘疹、皰疹，皰疹周圍可有炎性紅暈，皰內液體較少?？砂橛锌人?、流涕、食欲不振等癥狀。部分病例僅表現為皮疹或皰疹性咽峽炎。多在一周內痊愈，愈后良好。少數病例(尤其是小于三歲者)，病情進展迅速，在發病1至5天左右出現腦膜炎、腦炎(以腦干腦炎最為兇險)、腦脊髓炎、肺水腫、循環障礙等，極少數病例病情危重。
手足口病以對癥支持療法為主，絕大多數患兒可自愈。目前也沒有特異性疫苗?；純喊l病期間要注意隔離，避免交叉感染。適當休息，清淡飲食，做好口腔和皮膚護理。出現持續高熱不退，精神差、嘔吐要及時就醫，特別是3歲以下寶寶有可能在短期內發展為危重病例，家長要時刻關注患兒病情。李穎提醒家長，孩子患手足口病后，家庭可使用84消毒液、含氯消毒劑對日常用品、玩具、尿布進行消毒，對奶具、餐具煮沸消毒。患兒糞便及其他排泄物可用消毒劑或漂白粉消毒;將衣被陽光曝曬，室內保持通風換氣。
來源：沈陽發布客戶端、遼寧日報、天津日報
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責任編輯：Rex_21
