近期，全國疫情日趨平穩(wěn)，總體向好態(tài)勢持續(xù)鞏固。中小學(xué)開學(xué)在即，孩子們要做好哪些準(zhǔn)備?
“乙類乙管”之后的首個開學(xué)季即將開啟，學(xué)校是人員密集場所，目前又是呼吸道傳染性疾病高發(fā)季節(jié)，2月20日，沈陽市衛(wèi)生健康服務(wù)中心發(fā)布提醒：疫情防控措施絲毫不可松懈。師生要做好健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀不要返校。
沈陽市衛(wèi)生健康服務(wù)中心健康教育部主治醫(yī)師張奕表示，當(dāng)下疫情防控的這根“筋”不能松懈，新學(xué)期中小學(xué)生要做好“七件事”。
(相關(guān)資料圖)
一、自我健康檢測
提前了解學(xué)校的防疫安排，家長和孩子要做好健康監(jiān)測，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀，不要返校，居家觀察科學(xué)就醫(yī)，并及時報告班主任。
二、做好防疫準(zhǔn)備
上學(xué)前準(zhǔn)備好一次性使用醫(yī)用口罩或外科口罩、免洗消毒劑或消毒濕巾等物品，并學(xué)會正確使用。學(xué)會七步洗手法。
三、關(guān)注冬春季節(jié)傳染病
諾如病毒具有明顯的季節(jié)性，因此被成為“冬季嘔吐病”。北方一般在12月到次年的2月。由于其潛伏期短、排毒時間長、傳播途徑種類多等緣故，人群普遍易感。在高發(fā)期，外出就餐時一定要注意衛(wèi)生，飯前便后要洗手，生吃的水果和蔬菜在食用前要徹底洗凈，食物要煮熟煮透，不喝生水。
四、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
飯前、便前便后、觸摸眼口鼻時要用肥皂或洗手液配合流水洗手;勤換衣服、早晚刷牙，遠離煙酒等有害物品，不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要掩口鼻。三餐定時定量，切忌暴飲暴食，不生吃水產(chǎn)品，聚餐時使用公筷公勺，保持健康體重。
五、調(diào)整作息時間
保證良好睡眠，小學(xué)生不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。家長幫助孩子合理安排起居，根據(jù)身體情況加強體育鍛煉，保持身心愉悅。
六、注意用眼衛(wèi)生
很多同學(xué)的作業(yè)還沒有寫完，大家一定要記住“三個一”，即胸離桌子一拳遠，眼離書本一尺遠，手離鼻尖一寸遠。選擇符合自身高的桌椅，寫作業(yè)或看書時要保證光照度適宜，不在搖晃顛簸的環(huán)境閱讀。避免長時間使用電子產(chǎn)品，定期向遠處張望。
七、遠離安全隱患
近期氣溫開始逐步提升，有的河中心已經(jīng)開化，冰面又脆又薄，大家嬉戲要遠離冰面，更不要穿越冰面同行。外出過馬路的時候要注意交通安全，過馬路要走人行橫道不闖紅燈。
高發(fā)期遇上開學(xué)季，這些癥狀要警惕!
疾控專家最新提示→
新學(xué)期開始了，孩子們重新回到學(xué)校、幼兒園。傳染病專家、疾控專家表示，春季是手足口病、腮腺炎、風(fēng)疹、諾如病毒、流感等常見傳染病的高發(fā)季節(jié)。立春伊始，天氣忽冷忽暖、晝夜溫差日益加大，加上返校師生短時間內(nèi)大量聚集，容易給傳染病的流行與傳播創(chuàng)造條件。
專家提醒家長和老師，今春恢復(fù)線下教學(xué)，孩子們重回課堂，除了積極預(yù)防新冠病毒傳播，學(xué)校和幼兒園要積極預(yù)防多種春季高發(fā)傳染病，注意敦促孩子們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，多通風(fēng)，少去人員密集的封閉場所，一旦出現(xiàn)呼吸道、腸道等傳染病癥狀不要帶病上課、入園，應(yīng)及時就診。但家長也無需過度緊張，春季傳染病雖然種類繁多，只要重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
流感需與普通感冒相區(qū)別
有呼吸道癥狀應(yīng)居家休息
春季也是流感的高發(fā)季節(jié)。冬春季節(jié)是流感流行期，人員聚集易引發(fā)流行，開學(xué)后，學(xué)生、教職員工出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)居家休息，及早就醫(yī)。
專家表示，流行性感冒是由流感病毒引起的一種急性呼吸道疾病，屬于丙類傳染病。流感傳播迅速，冬春季節(jié)可引起季節(jié)性流行。流感主要以飛沫傳播為主，經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸可感染，接觸被病毒污染的物品等也可感染。流感一般急性起病，前驅(qū)期有乏力癥狀，很快出現(xiàn)高熱、畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛等全身癥狀，可伴或不伴鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、干咳、胸骨后不適、顏面潮紅、眼結(jié)膜充血等局部癥狀。
流感與普通感冒的區(qū)別在于流感全身癥狀更明顯而普通感冒主要為上呼吸道癥狀。流感多有發(fā)熱癥狀，可達39℃至40℃，普通感冒很少發(fā)熱，流感還會感到全身疼痛，而普通感冒鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛等癥狀更常見。預(yù)防流感可以每年定期接種流感疫苗。為減少傳播，患流感后咳咳嗽或打噴嚏時，要用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。
諾如病毒可能集體感染
家庭護理重點預(yù)防脫水
謹(jǐn)防諾如病毒傳播，特別是人員密集的學(xué)校、幼兒園等機構(gòu)。該中心傳染性預(yù)防控制所專家表示，諾如病毒是一種引起非細(xì)菌性腹瀉的急性腸道病毒，傳染性極強，容易在人群密集的學(xué)校、托幼機構(gòu)、養(yǎng)老院等集體場所引起暴發(fā)疫情。該病全年均可發(fā)生，每年11月到第二年的4月是暴發(fā)的高峰期。諾如病毒性感染潛伏期短，多在24小時至48小時發(fā)病;癥狀以惡心、 嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉為主。可能伴有頭痛、寒顫、肌肉痛等癥狀，嚴(yán)重時出現(xiàn)脫水癥狀。通常兒童嘔吐癥狀會比較嚴(yán)重，出現(xiàn)吃什么吐什么，食欲大大下降，食量減少的情況。如果孩子出現(xiàn)頻繁嘔吐、腹瀉，一定要及時就醫(yī)，糞便諾如病毒檢測可以鑒別是否感染諾如病毒。
諾如病毒感染為自限性疾病，沒有針對性的抗病毒藥物，治療側(cè)重點是調(diào)整飲食，對癥治療和積極預(yù)防脫水。家庭護理最重要的是預(yù)防脫水。首先要注意觀察患者有無脫水表現(xiàn)，如兒童哭時淚少甚至無淚、精神萎靡、排尿減少等，如發(fā)現(xiàn)脫水馬上就醫(yī);其次準(zhǔn)備口服補液鹽給患者，少量多次攝入，同時少食多餐，多食粥類等易消化的食物;第三不要自行用藥止瀉。
專家表示，諾如病毒基因多樣且高度變異，每隔數(shù)年就會出現(xiàn)新變異株，人一生中可多次獲得感染。目前沒有疫苗或者特效藥物能夠抑制。預(yù)防諾如病毒感染平時一定要注意個人衛(wèi)生，勤洗手;不吃生冷食品，減少去外面就餐;少去人多的公共場所;及時就診并報告所在幼兒園和社區(qū)，按規(guī)定在家隔離治療。
腮腺炎5歲至15歲好發(fā)
并發(fā)癥嚴(yán)重需密切關(guān)注
天津市第二人民醫(yī)院急診接診了一位6歲男孩。患兒哭鬧不止，腮邊腫大，不敢進食，不敢張嘴說話，同時伴有睪丸疼痛、陰囊紅腫的癥狀。該院感染科、急診科主任李穎與家長溝通了解到，患兒家長認(rèn)為孩子得了“痄腮”，有幾天就會痊愈，認(rèn)為不需要到醫(yī)院就醫(yī)，直到孩子主訴睪丸疼痛，這可把家長嚇壞了，趕緊到醫(yī)院就診。李穎初步診斷為流行性腮腺炎，立即安排了患兒住院治療。經(jīng)過細(xì)心治療后，患兒癥狀全部消失、痊愈出院了。
據(jù)李穎介紹，流行性腮腺炎簡稱流腮，俗稱痄腮，是由流行性腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。好發(fā)年齡為5歲至15歲，四季均有流行，但冬春季節(jié)常見。流行性腮腺炎主要表現(xiàn)為腮腺腫痛，腫痛具有特征性，一般以耳垂為中心，邊緣不清，有觸痛，張口、咀嚼時刺激唾液分泌，導(dǎo)致疼痛加劇。部分患兒可伴有發(fā)熱、咽痛、全身不適等表現(xiàn)，還有一部分患兒會伴發(fā)并發(fā)癥。流行性腮腺炎主要通過直接接觸、飛沫、唾液吸入傳播，一般接觸患者2至3周發(fā)病。
李穎說，流行性腮腺炎本身并不可怕，但是出現(xiàn)并發(fā)癥可能會很嚴(yán)重。出現(xiàn)腹痛、腹脹、嘔吐、發(fā)熱等癥狀時，需要警惕胰腺炎，這種病嚴(yán)重時可危及生命;出現(xiàn)頭痛、持續(xù)發(fā)熱、嘔吐、精神差，甚至抽搐時，需要警惕病毒性腦炎;當(dāng)女性出現(xiàn)腹痛時，需要警惕卵巢炎;男性發(fā)熱伴睪丸腫痛時，需要警惕睪丸炎。未成年人如果并發(fā)了雙側(cè)睪丸炎，有可能導(dǎo)致成年后的不孕不育癥。預(yù)防流行性腮腺炎可以開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮;流行期間暫停集會和集體文體活動;養(yǎng)成勤洗手，不面對他人咳嗽、大聲說話等良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣;預(yù)防接種腮腺炎減毒活疫苗或麻腮風(fēng)三聯(lián)疫苗。
手足口病幼兒園寶寶常見
3歲以下患兒謹(jǐn)防危重癥
春季幼兒園開學(xué)后，手足口病是幼兒園特別要關(guān)注的常見傳染病。李穎說，手足口病是由多種人腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病，是我國法定報告管理的丙類傳染病，多發(fā)生于學(xué)齡前兒童，尤以3歲以下年齡組發(fā)病率最高。手足口病患者和隱性感染者均為本病的傳染源，隱性感染者難以鑒別和發(fā)現(xiàn)。發(fā)病前數(shù)天，感染者咽部與糞便就可檢出病毒，通常以發(fā)病后一周內(nèi)傳染性最強。全年均可發(fā)病，一般5至7月是發(fā)病高峰。
手足口病主要通過消化道、呼吸道和密切接觸等途徑傳播。兒童通過接觸被病毒污的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、內(nèi)衣等引起傳播;患兒咽喉分泌物及唾液中的病毒也可通過空氣(飛沫)傳播;飲用或食入被病毒污染的水、食物等也可造成傳播。手足口病一般急性起病，患兒會發(fā)熱，口腔黏膜出現(xiàn)皰疹，手、足和臀部出現(xiàn)斑丘疹、皰疹，皰疹周圍可有炎性紅暈，皰內(nèi)液體較少。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等癥狀。部分病例僅表現(xiàn)為皮疹或皰疹性咽峽炎。多在一周內(nèi)痊愈，愈后良好。少數(shù)病例(尤其是小于三歲者)，病情進展迅速，在發(fā)病1至5天左右出現(xiàn)腦膜炎、腦炎(以腦干腦炎最為兇險)、腦脊髓炎、肺水腫、循環(huán)障礙等，極少數(shù)病例病情危重。
手足口病以對癥支持療法為主，絕大多數(shù)患兒可自愈。目前也沒有特異性疫苗。患兒發(fā)病期間要注意隔離，避免交叉感染。適當(dāng)休息，清淡飲食，做好口腔和皮膚護理。出現(xiàn)持續(xù)高熱不退，精神差、嘔吐要及時就醫(yī)，特別是3歲以下寶寶有可能在短期內(nèi)發(fā)展為危重病例，家長要時刻關(guān)注患兒病情。李穎提醒家長，孩子患手足口病后，家庭可使用84消毒液、含氯消毒劑對日常用品、玩具、尿布進行消毒，對奶具、餐具煮沸消毒。患兒糞便及其他排泄物可用消毒劑或漂白粉消毒;將衣被陽光曝曬，室內(nèi)保持通風(fēng)換氣。
來源：沈陽發(fā)布客戶端、遼寧日報、天津日報
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