即將入伏，沈城也將迎來一年中最熱的時節。7月2日，遼寧省疾病預防控制中心發布健康提醒，高溫天氣里市民一定要防范熱射病，尤其在高溫高濕的環境下，更應當時刻關注身體狀態，一旦發現身體發熱、頭暈等癥狀，應立即停止勞作，并采取應急措施。
危險>>>熱射病死亡率高
我國每年因熱射病導致的疾病和死亡日益成為公眾關注的公共衛生問題，提高公眾和職業人群自我防護能力是預防和減少熱射病發生的重要途徑。
【資料圖】
熱射病是高溫相關急癥中最嚴重的情況，即重癥中暑，是由于暴露在高溫高濕環境中身體調節功能失衡，產熱大于散熱，導致核心溫度迅速升高，超過40℃，伴有皮膚灼熱、意識障礙及多器官功能障礙的嚴重致命性疾病，是中暑最嚴重的類型，一旦發生，死亡率極高。
高溫高濕的氣候因素和高強度體力活動是導致熱射病最主要的危險因素。經典型熱射病主要由高溫和高濕環境因素引起，通常沒有劇烈的體力活動。勞力型熱射病主要由于高強度體力活動引起機體產熱與散熱失衡而發病，多發生于職業人群。
癥狀>>>體溫升高譫妄嗜睡
體溫升高：體溫升高是熱射病的主要特征，患者核心體溫多在40℃以上。
中樞神經系統癥狀：早期即可出現嚴重損害，表現為譫妄、嗜睡、癲癇發作、昏迷等。還可出現其他神經系統異常表現，包括行為怪異、幻覺等。部分患者后期可遺留長期的中樞神經系統損害，主要表現為注意力不集中、記憶力減退、認知障礙、語言障礙、共濟失調等。
其他癥狀：頭痛、惡心、皮膚發紅、皮溫升高、呼吸急促、心率加快、肌肉痙攣或無力。
急救>>>迅速降溫并撥打急救電話
熱射病可能危及生命，在試圖給患者降溫的同時，周圍其他人應幫忙撥打急救電話，并進行現場急救。
·將患者轉移到陰涼通風處。
·迅速降溫。如將患者浸泡在浴缸的涼水里，放在涼水淋浴下，用澆花的涼水噴灑在身上，用涼水擦拭身體，涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部，將患者裹在涼水浸濕的單子或衣物里用風扇猛吹。
·正確處理不自主的抽搐。要避免患者傷到自己。不要在患者的嘴里放任何東西，不要試圖給患者喂水。如果患者發生嘔吐，翻轉身體使其側躺，以確保其呼吸道通暢，避免誤吸發生。
·及時送醫或撥打120急救電話。
預防>>>避免高溫高濕不通風
降低熱射病病死率的關鍵在于預防。最有效的預防措施是避免高溫、高濕及不通風的環境，減少和避免中暑發生的危險因素，保證充分的休息時間，避免脫水的發生。
職業人群預防熱射病的關鍵要做好以下三方面內容：
在防暑降溫措施方面。首先，合理設計工藝流程，改進生產設備和操作方法是改善高溫作業勞動條件的根本措施，生產自動化可使勞動者遠離熱源，并減輕勞動強度。其次，隔熱是防止熱輻射的重要措施，如水幕、隔熱水箱等，尤以水的隔熱效果最好。另外，要注意通風降溫，熱量大、熱源分散的高溫車間僅靠自然通風是不夠的，要利用進風口、排風口每小時換氣30至50次以上，以使余熱及時排出。
在健康保健方面。對高溫作業勞動者應及時補充含鹽飲料和營養，一般每人每天供水3至5升，鹽20克左右，少量多次飲水，水溫不宜高于工作地點環境溫度，最好為8至12攝氏度。此外還應補充能量、蛋白質、維生素和鈣等。
在個體防護方面。可以穿著淺色透氣的工作服，戶外作業注意遮陰和休息；特殊高溫作業勞動者，如清理鋼包等工種，須佩戴隔熱面罩和穿著隔熱、阻燃、通風的防熱服，如噴涂金屬時要戴隔熱面罩、鋁膜隔熱服等，以防止強烈熱輻射。
（沈陽日報、沈報全媒體主任記者 尚志文）
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