【資料圖】

1、1 把鮮海參洗干凈2 用剪刀把海參肚子煎開，把海參肚子里的腸子，還有嘴去掉3 放水里煮沸5分鐘4 把水和海參倒進暖瓶（沒暖瓶就找個密封容器），放置12小時取出5 用保險膜包起海參放進冰箱冷凍就可想吃時，取出海參，用熱水一燙直接可以吃。

2、煮熟前海參不能沾油，最好早晨空腹吃，最容易吸收。

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責任編輯：Rex_21