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共修《藥師經》
祈愿消災延壽！
心態不夠好，年齡小也徒勞如今太多人，明明才剛20歲、30歲，就已經到處嚷著：“哎，我老了！” 光看年齡，是正好的時候，看心態，卻是一潭死水。 有個做施工員的網友分享，他是大學畢業就入了這行，因為不太會處理人際關系，每天就是混日子。 加上工地的人又多，他過了兩年也沒人帶，領導甚至沒給他派過什么活。 平常他最多打個雜，跑個腿，多數時候就在玩手機。 旁邊的人都陸續出師了，女朋友在別的公司，早升了組長，他卻只能哀嘆命運不公。 心理學有種概念，叫習得性無助，就是經歷多了挫折，情感和認知，都變得越來越消極。 其實一切，原本是有機會改變的。看看別人是怎么做的，逐漸把情商提上來，趁著空閑時間偷師學藝，甚至覺得自己不適合，趕緊轉行，都是一條路。 但偏偏心態消極的心態，堵死了所有的路。 街上總能看見馱著背，長吁短嘆的人，有時以為他們是飽經滄桑，見到正臉才突然發覺，好像這人沒多大歲數。 腦子越用，才越年輕。 當你有著靈活的思維，好奇著周圍的一切，憧憬著新的世界，那你就是年輕的。 日復一日唉聲嘆氣，除了抱怨就是犯懶，就連衰老都會加速。至于真實年齡如何，根本沒那么重要。 今天的心態，成就未來的狀態我們每時每刻都在做選擇，年輕或是老去，也都是自己的選擇。 與其到了年齡，感慨年華不再，不如把積極的心態融入生活，讓年輕堅守一輩子。演員王珞丹看見過一個問題：“21歲的女生，還能學會滑板嗎？” 那時她斬釘截鐵回答：“我今年33歲了，還在學，只要喜歡，沒什么合適不合適。” 現在她38歲，依然不停嘗試著，少女感不減。 她還跨界在真人秀上當導演，從“喊卡”都不會，到摳準每一個細節，最終憑借著觀眾的超高評分，讓所有人刮目相看。 衰老是累積的乏累，年輕是累積的熱忱，擺脫職業倦怠，或是維持光鮮的外表，工夫都在日常。把好心態保持住，逆齡生長就不是夢。 被稱為“最潮大爺”的劉勝，40年前開始健身，開始是游泳，拿著磚頭當器械健身。 后來他所在的工廠倒閉，自然轉當了健身教練。 那時他專業知識和年齡都不占優勢，只是不想服輸，他就向學員展示自己健身的真本事，私下再偷偷補理論知識。 他年紀越來越大，絕活卻越來越多，還練就了一手好廚藝。 現在60多歲的他，隨便一個造型，就讓人直呼帥氣。 總覺得歲月面前，我們毫無還手之力，看了他才明白，老去從來就不是必選項，你可以永遠年輕，永遠折騰，永遠熱淚盈眶。 年齡就是一個數字，別讓這個數字，桎梏了你的人生。內心溫暖向陽，時光就會對你溫柔；敞開心扉面對，命運就會給你驚喜；熱氣騰騰過日子，衰老都會躲著你。 越活越年輕，你要做對幾件事以前覺得越活越年輕，是天賦決定的，后來才明白，年輕是種能力。 它甚至不是多難掌握，只要你做到這幾點： 1）不管經歷什么，都記得要微笑人生不如意事常八九，勞累和辛苦，誰也逃不掉，在你每一次蹙眉里，歲月就找到了可以侵蝕的縫隙。 早有研究表明，做出微笑的表情，本來就會有愉悅感產生。 跟伴侶鬧矛盾，盡量別吵，一笑而過； 被領導批評了，別急難過，對鏡笑笑。 習慣了微笑，免疫力在加強，精神狀態在提升，就連長相，都會更美一點。 2）不管害怕什么，都要張手擁抱從躊躇滿志的少年氣，到畏畏縮縮的老氣，不是一瞬間的事情，都是失望了太久。 前方的路，太多未知，也太多恐懼。 但這步你必須跳出去，如果贏了，就是戰勝了自己，萬一輸了，也算勇敢過一次。 就像楊絳說的：“走好選擇的路，別選擇好走的路。” 下幾次狠心，你就不再害怕，多擁抱變化，才算不負韶華。 3）日子再平淡，也要過得有情調生活有時很簡單，只是簡單到了重復，重復到了讓人困倦，無可奈何的人，只好默默老去。 除非乏味的生活，可以過得漂亮些，再有情調點。 你不必期待隨手買張彩票，突然成了富豪，你只需在平凡的日子里，靜靜地品，用心地對待。 吃飯前鋪上精致的桌墊，逛街時買下家人愛的外套，生日時切下第一刀，你的心里有了憧憬，就沒有哪天值得你衰老。 點個“在看”，把心態調整好。如果此刻你害怕老去，往后每一天，都要越活越年輕。掃碼進群，共讀《藥師經》祈愿身心安樂，諸事順遂！▼▼▼作者：紫杉，90后萌系鐵娘子，筆能化刀，眉眼帶笑。來源：十點讀書（ID：duhaoshu），深夜十點，陪你讀書。
圖：一心問禪原創。
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