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金針菇的英文(金針菇的英文名是seeyoutomorrow)

蘑菇富含纖維素，不易被人體消化。他們經(jīng)常在第二天以原來(lái)的形式出現(xiàn)在深圳生活網(wǎng)的廁所里，所以他們被稱為明天見(jiàn)深圳生活網(wǎng)排。

有些人借此機(jī)會(huì)傳播思想(打開(kāi)大腦)，想象此時(shí)撈起洗干凈是否可以。。。然后梗斷了。

雖然梗有點(diǎn)惡心，但是纖維素確實(shí)是個(gè)好東西。它可以:1。促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少糞便中毒素與大腸的接觸時(shí)間，降低腸癌風(fēng)險(xiǎn)；2.固定水，讓大便變得柔軟順滑。在緩解便秘的同時(shí)，還可以減少因腹壓急劇升高引起的意外，如黃體破裂、中風(fēng)等。3.研究發(fā)現(xiàn)，纖維素還可以預(yù)防和緩解一些代謝性疾病，如糖尿病、冠心病、肥胖癥等。

考慮到它對(duì)人體健康的巨大貢獻(xiàn)，也被稱為人體第七大營(yíng)養(yǎng)素。

為了健康，每個(gè)人都應(yīng)該多吃高纖維的水果和蔬菜。

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