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保養(yǎng)提示(一般有這三個(gè)保養(yǎng)提示)
看起來(lái)年輕的女性做對(duì)了什么？
(資料圖)
相信大家都知道，林志穎這個(gè)老男孩，無(wú)論是17歲的小智還是40歲的Kimi，都是一如既往的年輕。
對(duì)于他的落后成長(zhǎng)，粉絲們甚至大呼“你不老，我就瘋了…..”
這個(gè)世界上有一些人，他們看起來(lái)總是年輕而充滿活力，仿佛歲月從未在他們身上留下痕跡。
這樣的朋友和資源 *** ，他們肯定有一些維持生活的小竅門(mén)。
01
初級(jí)美容護(hù)理
俗話說(shuō)，人靠臉活，樹(shù)靠皮。
你臉上有斑點(diǎn)嗎？眼角有皺紋嗎？皮膚松弛嗎？脖子上的紋路明顯嗎？
這些關(guān)系到人看起來(lái)年輕與否的話題，是女性在護(hù)膚時(shí)特別關(guān)注的焦點(diǎn)。
所以很多女性一想到保養(yǎng)，之一反應(yīng)就是卸妝、洗臉、護(hù)膚、防曬。她們時(shí)不時(shí)會(huì)去美容院請(qǐng)專(zhuān)業(yè)美容師剃黑頭。
護(hù)膚是女人聚會(huì)時(shí)永遠(yuǎn)不可或缺的話題。對(duì)于面部護(hù)理，女性從來(lái)不會(huì)輕易放過(guò)這個(gè)話題，無(wú)論是向皮膚狀況較好的人學(xué)習(xí)，還是向別人傳授護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)。
畢竟能代表一個(gè)人年齡的是我們的臉，我們的皮膚。
有一句話是這樣說(shuō)的:“年齡大小不重要，看起來(lái)年輕才是最重要的。”
誠(chéng)然，皮膚好、條件好、長(zhǎng)相年輕的女明星，三十多歲還在演高中生；男明星也是如此，四十多歲還能演青春偶像劇的主角；長(zhǎng)得年輕的普通人，永遠(yuǎn)是別人口中的“小哥哥”“ *** 姐”。
相信很多人，無(wú)論是通過(guò)自己的優(yōu)優(yōu)資源 *** 經(jīng)歷，還是通過(guò)身邊的人，都在不經(jīng)意間體驗(yàn)過(guò)，一個(gè)三四十歲的人，看起來(lái)還是二十多歲的樣子，很多人會(huì)對(duì)他投來(lái)羨慕的目光。
基礎(chǔ)的護(hù)膚美容可以保證我們的臉是干凈的，臉上用的彩妝產(chǎn)品也可以讓我們看起來(lái)容光煥發(fā)，但是一個(gè)人由內(nèi)而外的好氣色離不開(kāi)健身。
02
中等健康
有一本書(shū)叫《可憐的臉，養(yǎng)尊處優(yōu)的身體》。在里面，有一個(gè)關(guān)于逆增長(zhǎng)的討論。觀點(diǎn)是一個(gè)人氣色好一點(diǎn)，關(guān)鍵是吃得好，消化得好。這樣做的話，膚色自然會(huì)更好。
護(hù)膚固然不可或缺，但保健重于美容。畢竟人的皮膚是身體的一個(gè)器官，既然是身體的一個(gè)器官，就不可避免的需要進(jìn)行內(nèi)在的調(diào)整。
日常養(yǎng)生專(zhuān)家經(jīng)常提到，多吃水果蔬菜，多吃粗糧雜餐就是這個(gè)道理。
為了美貌美麗，為了青春美麗，為了落后的成長(zhǎng)，很多女性在這方面足夠警覺(jué)。他們不僅遵循Youyou.com健康專(zhuān)家的提醒，甚至還喝燕窩和服用維生素。
00后的他們，有的已經(jīng)在學(xué)著成人的樣子，吃東西保持年輕。
對(duì)于愛(ài)美又想永葆青春的女性來(lái)說(shuō)，表面護(hù)膚很重要，內(nèi)在調(diào)整很重要，運(yùn)動(dòng)也很重要。運(yùn)動(dòng)是健身的一部分，也是整體美容的一部分。運(yùn)動(dòng)能使人充滿活力。
研究表明，經(jīng)常鍛煉可以消除面部皺紋、眼角魚(yú)尾紋和皮膚松弛。
陳意涵，一個(gè)體育“女孩”，想必大家都知道。她年近四十，看上去像個(gè)二十多歲的姑娘。她的皮膚緊致光滑，充滿活力。
不難發(fā)現(xiàn)，基礎(chǔ)護(hù)膚可以讓我們擁有好氣色，內(nèi)調(diào)和鍛煉可以讓我們氣色變好，但一個(gè)真正長(zhǎng)得落后的人，一定是心態(tài)特別好的人。
03
高級(jí)養(yǎng)心
從內(nèi)心來(lái)說(shuō)，一個(gè)人看起來(lái)年輕不年輕，健康不健康，其實(shí)和他的心理有關(guān)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，逆勢(shì)成長(zhǎng)的人，一定是心態(tài)非常好的人。
因?yàn)槁浜蟮某砷L(zhǎng)，把年近七旬的模樣活到了二十幾歲，所以央視五十年后的“現(xiàn)代爺爺”胡海說(shuō):
"保持年輕的之一個(gè)秘訣是一個(gè)人的心態(tài)。"
他說(shuō)人有三個(gè)年齡，生理年齡，心理年齡加生理年齡。生理年齡無(wú)法改變，但心理年齡可以一直保持在20歲。他認(rèn)為自己的心理年齡一直在20歲。
一個(gè)心理年齡能一直保持在20歲的人，很難年輕。
現(xiàn)代社會(huì)，節(jié)奏很快。壓力、焦慮、工作中的失眠、生活中的委屈和不公都會(huì)侵蝕我們的精神，而這些都會(huì)外化到我們的身體表面，從而影響我們的身體狀態(tài)。
所以有人說(shuō)，“年輪是歲月留給樹(shù)木的記憶，皺紋是歲月留給人類(lèi)的滄桑。”
隨著時(shí)間的流逝，時(shí)間的痕跡總會(huì)如期而至。
但只要做好這三件事，即使時(shí)光飛逝，我們依然年輕。
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