哈嘍小伙伴們 ，今天給大家科普一個小知識。在日常生活中我們或多或少的都會接觸到道家養生之道_道家養生之道精髓 方面的一些說法，有的小伙伴還不是很了解，今天就給大家詳細的介紹一下關于道家養生之道_道家養生之道精髓 的相關內容。

今天跟大家分享幾個關于道家養生之道(道家養生之道的精髓)的問題。以下是邊肖對這個問題的總結。讓我們來看看。

(資料圖片僅供參考)

一、道教是如何養生的？

以老莊為代表的道家思想是中國春秋戰國時期諸子百家中最重要的思想流派之一。已經傳承了兩千多年了。直到元朝創始人創立道教龍派，經十二代傳至牛金寶。道家養生以禪定為基礎，這叫修煉；以滋養精氣，鞏固基礎為歸宿，叫做滋養生命。性的培養必須在生活的培養之上進行。所以稱之為生命的修煉，健康的修煉。道教養生主要在于幾個方面。

1.“大德必勝其命”

孔子在《中庸》中提出“修身以德，修身以仁”，“大德必有壽?！痹⒁?只有道德修養高尚的人才能長壽。原因就在于講道德，強調仁義，不謀私利，不患得患失，有利于心神安定，氣血和諧，人體的生理活動按正常規律進行，從而精力充沛，身體強壯。蘇文古代天真論:“內無思想煩惱，以樂為務，以自得為成，形不卑，神不散，可有百種?！?

2.“保存你的欲望”

也就是禁欲。我認為“存情欲”是老子“空、靜、樂”的核心?！痘茨献屿`修》“氣血，人之華也。五臟是人的精華。夫血氣專于五臟，則胸腹部充盈，情欲得救；胸若重填，情欲存，則耳聰目明?！薄叭羰苟快`動，則不動心；如果你的意志是空的、寧靜的、愉快的，你就會拯救你的情欲；如果你的五臟六腑比較飽滿，你就不會放過；如果你保持頭腦的形狀，你就不會超越它”，那么你就會長壽。

相反，如果眼睛和耳朵沉迷于五顏六色，就會失去生命?！岸咳舻⒂诟泄傧順罚迮K就會動搖不定。五臟若搖而不定，則氣血涌不息。如果氣血滔滔不絕，精神就會馳騁而出，不守。精神在外馳騁，不守，必致不幸。雖如小山，無知識。沉溺于性的人使人更加憤怒，開悟的人使人更加努力。”

3、《百藥定律》

駐顏是藥，近德遠色是藥，安心是藥，尊老是藥，淡定輕松是藥，淡定絕情是藥，仁謙是藥，好生壞殺是藥，老實忠厚是藥，愛情是除了親情以外的藥。

“萬病之法”和“萬藥之法”都是以疾病和藥物為基礎，百種有害于修煉的疾病都被引為疾病；列舉了一百種有助于養生的藥物，并說“人有善心，氣定神閑；人十善而強；好人二十個，無??；積德千善，則成仙?！毕喾?，“人有一惡，累也累；人有十惡，血虛勝；人有二十惡，多病。”《三元延壽參贊書》第三卷也叫“一德之修，故三元之壽修?！彼慕渎芍杏性S多關于善惡的宗教說法，但一些關于道德修養的規則與修身養性緊密相連，成為道教的修身養性之道。

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二、如何理解道家養生之道？告訴我你的看法

三。道教是如何養生的？

四。老子的德性養生之道

以上小編是對道家養生之道(道家養生之道的精髓)及相關問題的回答。希望道家養生之道(道家養生之道的精髓)這個問題對你有用！

關鍵詞： 養生之道

責任編輯：Rex_30