治便秘的水果和飲料_治便秘的水果 環球觀天下

(資料圖)

1、不同水果作用不同，因此便秘患者在吃水果前，一定要仔細挑選。

2、比如，對糖尿病患者來說，用水果治療便秘時，不要吃一些含糖量比較高的水果，如龍眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。

3、日常吃水果后，最好減去一些主食，來減少糖分的攝入。

4、一般來說，吃200克水果可減去主食約25克。

5、對于怕冷、手腳常發涼的人，吃梨、柿子、菠蘿會加重便秘，應吃香蕉、橙子，而經常口干。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

關鍵詞：

責任編輯：Rex_20