(資料圖片)

1、圓江米與長江米的區別如下外形不同長江米米粒細長，顏色呈粉白、不透明狀；圓江米屬粳糯，形狀圓短，白色不透明。

2、2、生長地區不同長江米生長在南方，南方一年可以收2-3茬；圓糯米生長在北方，氣候較冷，一年只首個一次。

3、3、營養不同糯米主要用途是制造粘性小吃，特別是粽、八寶粥、各式甜品，糯米還可以用來是釀造醪糟。

4、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B維生素B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用江米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。

5、對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

6、江米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果，但其性黏滯，難于消化，不宜一次食用過多，宜加熱后食用。

7、老人、小孩或病人更宜慎用。

8、參考資料來源：百度百科-糯米參考資料來源：百度百科-江米。

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責任編輯：Rex_03