懷孕七個(gè)月時(shí)不要進(jìn)行長途的旅行，以免加重疲勞，影響到準(zhǔn)媽媽的健康的胎兒的正常發(fā)育。準(zhǔn)媽媽一定要保證充分的睡眠，因?yàn)樵谒郀顟B(tài)當(dāng)中的時(shí)候，母親的腦垂體會(huì)產(chǎn)生一種促進(jìn)寶寶成長的荷爾蒙激素。孕婦在這個(gè)階段要學(xué)會(huì)腹部的呼吸，讓充分的氧氣傳于胎兒。

懷孕七個(gè)月注意事項(xiàng)

1、妊娠紋

進(jìn)入孕晚期，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你肚子上、 *** 上出現(xiàn)了越來越多暗紅色的妊娠紋。你可以繼續(xù)涂抹橄欖油或妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品，讓妊娠紋不再繼續(xù)加深。雖然妊娠紋一旦出現(xiàn)就沒法完全去除，但產(chǎn)后6個(gè)月之后，你的妊娠紋會(huì)漸漸變淡了。這也是見證你成為母親的印記。

2、孕婦抽筋

孕晚期，可能經(jīng)常會(huì)發(fā)生腿部抽筋，應(yīng)該多補(bǔ)充含鈣豐富的食物，如豆腐、牛奶等，發(fā)生小腿抽筋時(shí)，可以讓準(zhǔn)爸爸幫忙先輕輕地由下向上地 *** 小腿的后方，再 *** 拇趾和整個(gè)腿部。

3、預(yù)防早產(chǎn)

進(jìn)入孕晚期了，這時(shí)如果你活動(dòng)過度，很容易發(fā)生早產(chǎn)。如有見紅癥狀并伴有規(guī)律宮縮、持續(xù)性下腹痛、下背酸痛、 *** 有溫水樣的東西流出等異常情況出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院接受檢查。

4、檢測胎動(dòng)

進(jìn)入孕晚期后，你可能發(fā)現(xiàn)寶寶活動(dòng)幅度小了。你無需焦慮，這是由于胎兒活動(dòng)的空間越來越小了。這時(shí)候，你應(yīng)該注意的是胎動(dòng)次數(shù)，而不是胎動(dòng)的強(qiáng)弱。正常情況下，早、午、晚胎動(dòng)的三次平均數(shù)為5—10次。

懷孕七個(gè)月吃什么好

1、懷孕七個(gè)月應(yīng)該要多吃一些含鐵比較豐富的食物，如豬肝，豬心，還有瘦肉，牛肉，兔肉等，這些食物中是含有很多鐵元素的，特別有利于人體吸收，除此之外還應(yīng)該要多吃點(diǎn)紅棗，還有黑芝麻以及糯米等，這些食物是能夠起到補(bǔ)血的效果，另外還能夠?yàn)閷殞氀a(bǔ)充營養(yǎng)。

2、在懷孕七個(gè)月時(shí)，飲食方面應(yīng)該要減少高脂肪，高熱量食物的攝入，建議多補(bǔ)充維生素，可以多吃點(diǎn)魚，魚的蛋白質(zhì)的含量非常高，還有人體所必需的各種類型的氨基酸，而且特別利于消化和吸收，除此之外也能夠起到補(bǔ)鈣的效果，有效預(yù)防各種心血管疾病。更好是不要吃油炸魚塊，可以選擇清蒸魚，不僅能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠起到養(yǎng)胃的效果。

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