現在不少感染過新冠病毒的人已經陸續轉陰，開始恢復正常的工作和生活。那么，轉陰之后還需要注意哪些問題呢?12月29日，市疾控傳染病防制所副所長齊英在接受采訪時提醒大家，轉陰后還應該知道以下10件事。

仍然要做好呼吸道防護

目前正處于冬季呼吸道感染病高發期，除了新冠還有其他傳染病。“陽康”后仍然要做好呼吸道防護，不要降低防控標準。在人多密閉的公共場所堅持戴口罩，注意手衛生。

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轉陰后近期不建議接種疫苗

按照目前新冠病毒疫苗接種技術指南當中的規定，如果確診感染了新冠病毒，感染時間和接種新冠病毒疫苗時間要間隔6個月以上。

判斷痊愈的三個“金標準”

體溫正常持續三天以上;癥狀基本消失或者明顯好轉;如果有肺炎，復查CT時顯示肺炎已明顯吸收;連續兩天核酸檢測陰性或者Ct值≥35;三次抗原檢測陰性可以代替兩次核酸檢測陰性結果

轉陰后咳嗽是“打掃戰場”的過程

咳嗽是身體康復的過程，是打掃“戰場”、修復氣道的過程。不用過于擔心咳嗽、咳痰，多喝水、空氣加濕可讓這一過程恢復得更順利。

味覺嗅覺減退是“一過性”癥狀

味覺嗅覺減退是新冠病毒感染，特別是奧密克戎毒株感染的“一過性”癥狀。對于一般病程而言，兩周到一個月即可自行轉好，不必過于擔憂。超過一個月沒有改觀，建議前往醫院就診。

一般兩周內可緩解乏力胸悶癥狀

很多人在感染時會出現高燒，全身肌酸痛、乏力，出汗多，頭痛咽痛等癥狀。這一次得病之后，還有一些人會持續有身體乏力虛弱，甚至胸悶的一些癥狀，通常在兩周內可以緩解。

康復早期不要劇烈運動

康復后，很多人的身體狀態回到以前還需要一兩周時間，建議康復早期不要劇烈運動。推薦進行一些適度的、相對溫和的運動，一定要循序漸進，逐步地恢復到以前的活動量、工作量，“旦累了就要趕緊休息。

抗體在免疫系統發現病毒后就開始產生

人體的免疫系統從感知到病毒進入身體，就開始啟動防御功能。抗體是從免疫系統發現病毒入侵后就開始產生的，兩周后抗體水平達到比較高，但不是兩周后突然產生。

半年內，免疫功能正常的人，再感染風險非常小

感染一個病毒之后，保護力在3個月到6個月以上，毒株越近，保護的時間越長，毒株越遠，保護時間越短。半年后保護力下降，病毒變異得更遠時感染風險確實會增加。但在半年內，免疫功能正常的人再感染風險非常小。

“復陽”人群基本沒有癥狀，傳染性極低

“復陽”的人群基本沒有癥狀，只是核酸陽性，部分患者會出現咳嗽等殘留癥狀。所有”復陽”病人做病毒分離，都沒有分離到病毒，也沒有看到“復陽”的患者導致進一步傳播，因此“復陽”以后的傳染性極低。

指尖客戶端、沈報全媒體記者：劉東

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責任編輯：Rex_29