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這種感覺(jué)是一種自我釋放。我學(xué)會(huì)了滑冰,當(dāng)我回家時(shí),我感覺(jué)棒極了。我認(rèn)為只有這樣,我才能在我的職業(yè)生涯中增加一項(xiàng)新技能,也就是說(shuō),我有了新的成長(zhǎng)。希望我的人生一往無(wú)前,在滑冰的世界里等待我無(wú)盡的巡演,讓我的人生有更多的常識(shí)和成長(zhǎng)。
(相關(guān)資料圖)
滑冰對(duì)你的健康有以下好處:
1.汗血管效應(yīng):經(jīng)常滑冰的人,休息時(shí)心率為40-60次,活動(dòng)時(shí)心率為180-200次,而個(gè)人的心率只有80-100次。
2.平衡能力:燕子式的平衡和各種反轉(zhuǎn)措施,對(duì)各個(gè)年齡段的人都是很好的鍛煉,尤其是前庭和半規(guī)管發(fā)育的孩子。
3.加強(qiáng)你的力量:滑行中冰蹬和燕子式的平衡,對(duì)于經(jīng)常開(kāi)車(chē)的人來(lái)說(shuō),是鍛煉下肢的絕佳方式。飛躍和轉(zhuǎn)折是掌握人才的訓(xùn)練和進(jìn)步。
4.柔韌性和彈跳力:騰躍、轉(zhuǎn)體、步法和自由滑行的組合對(duì)形體的柔韌性和彈跳力有著深刻的影響。
5.體重控制:著名的滑冰是一項(xiàng)有規(guī)模的有氧活動(dòng)——即活動(dòng)后消耗的是脂肪,而不是水或糖;一個(gè)體重60公斤的人,堅(jiān)持滑行半個(gè)小時(shí),大約會(huì)消耗150卡的熱量,相當(dāng)于兩個(gè)冰淇淋甜筒的熱量消耗。
不會(huì)很難。
四年前,玩了一年多的名剎,和同學(xué)去溜冰場(chǎng)。
穿上鞋后,滑入空的力趨于根本不同。t型制動(dòng)和雙制動(dòng)也可以應(yīng)用。不知道別人會(huì)不會(huì)愛(ài)冰,我舀了一點(diǎn)。
不同的是,溜冰鞋的腳趾是尖的,也就是說(shuō),如果在輪滑中玩單輪,就不能在冰上玩了。
至于格式,我還是個(gè)新手。這個(gè)技能需要更專業(yè)的指導(dǎo),而且要求知識(shí)面高,知名度高,學(xué)習(xí)成本高。我們壓馬路吧。
我去過(guò)武漢的漢陽(yáng)。50塊錢(qián),一個(gè)小時(shí),可能三個(gè)小時(shí)。
帥氣,干凈,風(fēng)趣。
西南下雪了,衣服臟了。一些衣服在雪地上旋轉(zhuǎn)會(huì)使它更干凈。孩子們可以打雪仗,堆雪人,摔跤,在雪地里玩耍。他們也可以用雪做小屋,在外面鋪稻草,在外面玩耍。他們認(rèn)為天氣一點(diǎn)也不冷。他們還可以用克己的雪橇在冰上滑行,遠(yuǎn)處的樹(shù)上掛滿了霧凇。
1.輪滑是我們最喜歡的。喚醒踮起腳尖沉睡的精靈,釋放被禁錮的身體,用最動(dòng)感的節(jié)拍熱情地奔跑、舞蹈、騰躍!
輪滑是一種習(xí)慣。輪滑是一種能量。輪滑是一種挑釁。
輪滑讓我更加自負(fù),更加堅(jiān)強(qiáng)。它不僅鍛煉了我的身體,還增加了我的常識(shí)。我喜歡輪滑。我喜歡這項(xiàng)活動(dòng)。我會(huì)繼續(xù)努力提高輪滑水平,感受我對(duì)輪滑的興趣!
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