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胎教是孕期保健的重要環節，通過孕媽咪與胎兒的互動有效促進寶寶在媽媽肚子里健康發育，在一定程度上還幫助開發寶寶的早期智力，讓寶寶更加健康聰明。

孕期和寶寶交流和多種形式，不一定是說話，也可以是做一做孕期運動，溫柔的撫摸一下肚皮感知寶寶的存在同時也讓寶寶感受媽媽的愛撫。

孕媽咪怎么和胎兒交流?

交流方式1:語言交流

醫學研究證明，準爸爸準媽媽經常和胎兒說話可有效促進胎兒大腦發育，對出生后寶寶的語言和智力發育方面起到很好的鋪墊作用。孕媽媽與胎寶寶進行語言交流的最好時機是在懷孕5個月的時候，這段時間，孕媽咪要珍惜和寶寶說話的機會。可以不時的將自己的行動用語言傳遞給胎寶寶，內容可以是看到的美好事物，吃到的美味食物，或者唱一首愉快的歌、讀一本好書。

交流方式2:營養交流

懷孕期間，孕婦攝取的營養極大的影響著胎寶寶的身體和腦部發育，特別是從懷孕37周直到寶寶出生后的2歲左右，這個階段寶寶的腦部發育都深受外界營養質與量的影響。孕媽媽在懷孕期間吃進肚子的每一樣食物都會經由臍帶傳送給胎寶寶，寶寶甚至會因為媽媽的咀嚼動作而出現同樣的吞咽學習動作或者吸吮行為，這是媽媽與胎寶寶之間最直接的一種交流方式。因此，為了肚子里的寶寶吸收到的營養是最健康，孕媽咪有必要盡力選擇正確的食物，然后避免攝取任何可能傷害寶寶，影響寶寶身體和腦部發育的食物。此外，懷孕前和懷孕初期，孕媽咪一定要注意攝取適量的葉酸。

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責任編輯：Rex_08