近兩年，“社恐”這個詞頻頻走進(jìn)公眾視野，越來越多的90后、00后認(rèn)為自己“社恐”。前段時間，在光明日報(bào)“青年說”發(fā)起的網(wǎng)上調(diào)查中，參與投票的2532名網(wǎng)友給出一個驚人的結(jié)果——僅69人認(rèn)為自己沒有社交問題，97%的參與者存在回避甚至恐懼社交的現(xiàn)象。
在“社恐”沒有流行之前，筆者對不擅長交際、恐懼社交的理解，還停留于“性格內(nèi)向”的認(rèn)知。然而，瀏覽了一些關(guān)于“社恐”的文章，筆者卻發(fā)現(xiàn)，“社恐”存在被泛化的傾向，連自卑和內(nèi)向甚至也被納入社恐的范疇之中。
社恐，即社交恐懼癥，又稱社會交流障礙，醫(yī)學(xué)上屬于一種精神疾病，屬于焦慮癥的一種，在臨床上有直接的外在表現(xiàn)。《中國精神疾病分類方案與診斷標(biāo)準(zhǔn)》將其定義為一種過分的境遇性害怕，即個體在公開表演場合和社交場合下?lián)谋蝗藢徱暎ε伦约簳龀蠛托袨榫狡取?/p>
但具體來說，并非所有對社交恐懼的情況都可以叫做社交恐懼癥。比如一個害羞的人，對社交活動場合也會有一定的緊張、焦慮心理，甚至還帶有一定的回避行為，但這種影響只是暫時的、在場的，一旦離開了即時的情境，就會消失。而真正社恐的人，恐懼程度要更深，發(fā)生時間持續(xù)更長，還伴有自主神經(jīng)癥狀，帶有明顯的影響社會功能。
筆者注意到，一些文章就將社恐的外在表現(xiàn)簡單歸結(jié)為：不喜歡在酒桌上敬酒、遇到熟人不敢打招呼、不敢在公眾面前講話、在餐館結(jié)賬時不敢大聲呼叫服務(wù)員、坐公共汽車到站時羞于讓司機(jī)停車，只能眼睜睜地看著錯過站、寧可點(diǎn)外賣也不愿意和老板面對面交流……
說實(shí)話，筆者就是個性格內(nèi)向的人，以上一些情形，我小時候也經(jīng)歷過，但隨著年齡的增長，有些就逐漸消失了。拿公眾場合演講來說，很多人都會怯場，甚至緊張、手心冒汗等。記得我上小學(xué)時，有老師讓我到講臺前唱歌，結(jié)果，我就站在前面低著頭，不敢吭聲，到最后眼淚都掉了下來。然而，上大學(xué)期間，我卻參加了一些演講比賽，也做過不少室外大型活動的主持人。換句話說，誰都不是天生的演講家，有些社交技能是需要主動克服心理障礙，慢慢去鍛煉的。
要知道，瑞士心理學(xué)家榮格當(dāng)初提出的內(nèi)傾型和外傾型的性格劃分，可并沒有給內(nèi)向者貼上負(fù)面的標(biāo)簽，相反，內(nèi)向的人也有外向者不具備的性格優(yōu)勢。此外，每個人在內(nèi)心深處或多或少也都會有一些自卑情結(jié)。
進(jìn)一步說，社恐的人可能會自卑、內(nèi)向，但自卑、內(nèi)向的人，并不一定就是社恐。年輕人有社交問題，害怕社交，也并不代表就患上了社恐。醫(yī)學(xué)上所說的社恐，是需要專業(yè)臨床診斷的，當(dāng)下年輕人的多數(shù)社恐，尚且都沒到達(dá)病態(tài)的程度。
更值得追問的是，年輕人為何動輒給自己貼上“社恐”的標(biāo)簽。在我看來，除卻對“社恐”這個專業(yè)性概念進(jìn)行泛化、淺層化的理解外，還有一些不可忽視的社會現(xiàn)實(shí)因素。
一方面，日常生活中，有一些所謂的社交，確實(shí)給我們帶來了不少的麻煩。比如，微信時代，朋友圈里的求點(diǎn)贊、求投票、求轉(zhuǎn)發(fā)、求砍價(jià)，給很多人帶來了精神上的“綁架”;工作群里，對領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言的“溜須拍馬”，可不是內(nèi)向者所擅長的;下班之后，無法拒絕的酒局、虛情假意的社交，也讓很多職場年輕人有諸多的無奈……
另一方面，網(wǎng)絡(luò)的便捷化和虛擬化，成為不少性格內(nèi)向的人回避社交麻煩的“避風(fēng)港”，很多打著“社恐”旗號的年輕人，在網(wǎng)絡(luò)里更加如魚得水、舒適自在，畢竟，趨利避害是人的天性。建議年輕人走出自己的“舒適區(qū)”，主動進(jìn)行面對面交往，說起來簡單，真正做起來，確實(shí)是需要邁過心里這道坎兒的。
醫(yī)學(xué)上講，“社恐”一般只會發(fā)生在17-30歲之間，這就不難理解這個詞在年輕人中流行的原因。當(dāng)然，我們也要明白“社恐”被泛化、標(biāo)簽化的背后，既有年輕人對害怕社交的坦誠，也有對自己在某些社會交往技能上欠缺的遮蔽，起到了“保護(hù)傘”作用，甚或夾雜著對某些“老一套”社會規(guī)則的無奈，表達(dá)了回避社交的一種真切的心理訴求。
關(guān)鍵詞： 社恐
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