一項(xiàng)對(duì)走路、跳舞和腦健康所做的最新研究顯示，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)和修復(fù)我們的腦白質(zhì)。這項(xiàng)研究表明，當(dāng)人們的身體變得更加活躍時(shí)，連接并支撐我們腦細(xì)胞的白質(zhì)會(huì)自我修復(fù)。另一方面，那些久坐不動(dòng)者的腦白質(zhì)往往會(huì)受損和萎縮。

報(bào)道稱，這一發(fā)現(xiàn)凸顯了大腦的動(dòng)力機(jī)制，以及它們?nèi)绾胃鶕?jù)我們的生活和運(yùn)動(dòng)方式不斷自我改造，不管是變好還是變壞。

美國(guó)科羅拉多州立大學(xué)神經(jīng)學(xué)和人體發(fā)育學(xué)教授阿格涅什卡·布爾津斯卡說，對(duì)運(yùn)動(dòng)者來說，這些發(fā)現(xiàn)“非常有益”。她說，這告訴我們，無論我們年齡多大，腦白質(zhì)仍然具有可塑性和活性，每周幾次健步走或許就足以使組織煥發(fā)活力，延緩或阻止記憶衰退。

關(guān)鍵詞： 走路 跳舞 運(yùn)動(dòng) 增強(qiáng) 腦白質(zhì)

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