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      如何打好高爾夫球?

      如果高爾夫的勝負取決于誰能打的更遠,那么這項運動也就變得索然無味了。它的樂趣就在于復雜性和不確定性,之所以復雜是因為需要兼顧的東西太多了,方向、距離、策略、心態幾種因素缺一不可。

      之所以不確定則是因為誰也無法預料到自己會打出什么樣的擊球,遭遇到什么樣的狀況。所以,那些認為擊球距離就是一切的球友就大錯特錯了。

      尼克勞斯就曾經說過“高爾夫是一項技巧運動,而不是四肢發達的體力運動”。

      事實上,我們追求距離的極致并沒有錯,但前提是一切都要在可控制的范圍內。如果距離很遠,但方向不穩定,那一切就沒有意義了。有時候很多球員明明可以打得更遠,卻沒有選擇這么做,就是這個道理。為了方向的穩定性,犧牲一些距離是完全值得的。

      上桿過大、身體橫移起伏、手臂力量過大,這是很多業余球友的通病。他們這么做,無非是以為能打的更遠罷了,可結果卻恰恰相反。我們必須要學會控制自己的身體,協調身體各部位的配合以及保證它們的整體性,這才是最重要的。

      簡單的舉幾個例子

      1、上桿過程中呈明顯的一體化,增加上半身和下半身的對抗形成扭轉力矩,并保證身體右側牢牢的鎖住力量。這樣才能在下桿時爆發強大力量,遠比大幅度的上桿和夸張的身體動作更有用。

      2、下桿時巧妙借用地面的反作用力,力量自下而上逐漸傳遞,會獲得更多的擊球力量。

      3、合理做出延遲釋放,在伸直右臂的同時保持手腕角度不變。然后選擇恰當的時機釋放手腕,將力量傳遞給球。

      這些都是技巧性的動作,也正是我們需要學習掌握的。

      關鍵詞: 高爾夫

      責任編輯:Rex_07

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