進入夏日炎炎的七月，越來越多的人開始計劃郊游。空曠清新的郊野公園，成了宅家已久的市民首選，體驗出游又能盡可能地保證安全，這里也成為了市民消暑納涼的好去處。
老山城市休閑公園：全家一起在公園跑步
(資料圖)
在石景山區(qū)老山城市休閑公園，置身在高低錯落，綠意蔥蘢的山間步道中是十分愜意的事兒。不少住在附近的市民舉家來到公園的塑膠步道上跑步。
“等等我！”一位小朋友氣喘吁吁地喊著。
“我在這走著呢，你肯定能追上。”前方的家長不急不忙回應道。
“附近塑膠道很少，我基本上是每天都要到公園遛腿、觀景、觀花。”陳先生說，老山上完全是自然狀態(tài)。春天，黃色的野酸棗花、紫色的荊條花。八、九月間，山坡上如同披上喇叭花毯，大大小小的顏色各異的喇叭花，美不勝收。
“老山城市休閑公園是北京市第一道綠化隔離地區(qū)郊野公園之一。”工作人員介紹，突出“以林為體，郊野休閑”的理念，公園周邊是著名的老山山地車賽道，因此該公園充分體現(xiàn)了“體育”元素，也成為了公路越野跑和自行車愛好者的勝地。
平莊郊野公園：東西分開 居民各得其所
“一直走，那邊的郊野公園，一到周末，來遛娃的特別多。”工作人員說，挨著一河十園西山觀光園的就是海淀區(qū)平莊郊野公園，沿著旱河輔路走兩百余米，看到路邊漸漸出現(xiàn)了石板路就到了。
正值夏季，草色漸深，遠遠看去石板路竟像已經(jīng)把路覆蓋。三三兩兩的市民悠閑地在山林間避暑。記者看到公園被一條路隔成東西兩部分，東邊的健身廣場上不少附近的市民過來鍛煉、聊天，兩位老人正坐在椅子上掰扯誰歲數(shù)更大一點。
“人上歲數(shù)了身體不好，更得多動動，過來鍛煉順便還能跟街坊鄰居聊個天消暑納涼。”王先生說。
相較于東區(qū)，西區(qū)則要安靜許多，入耳只有陣陣蟬鳴。不少附近的市民來遛娃。老人坐在公園路邊的椅子上邊聊天邊哄著嬰兒車里的孩子。手里拿著扇子的老爺爺，給孩子扇一扇風。路邊不時有跑者一手拿著手機，另一手拿著口罩跑過。
“我想和家人遠離城市喧囂，到一個空曠寧靜的地方伸展呼吸，讓孩子在陽光下自由奔跑。”陳女士認為，郊野公園人少又安靜，最大限度地保留了自然風光，空氣也好，消暑納涼再適合不過了。但愿公園能少設人為的設施，多保留自然狀態(tài)。
出游提示
隨后，記者又來到南海子、馬家灣等一座座郊野公園，看到人們搭起帳篷，席地而坐，快樂地度過夏日的周末。
在此，工作人員提示，目前北京已進入汛期，外出游玩要備好雨具；帶娃到親水樂園要注意安全，服從工作人員的管理。同時，不要隨地亂扔垃圾。
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