高血壓是一種令人非常煩惱的病，飲食控制是治療高血壓必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)。患者要注意飲食禁忌，10種食物一定不能吃!
1.高鹽類食物
高血壓患者每日食鹽攝入量應(yīng)低于4克，因?yàn)轶w液中鈉離子過(guò)多可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。
2.高熱量食物
高熱量食物可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高，高血壓患者有效輔助治療的重要 *** 之一就是要把體重控制在正常范圍之內(nèi)。
3.高脂肪肉類
這類食品雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量也很高，容易造成血液中血脂過(guò)高，誘發(fā)冠心病。
4.高蛋白質(zhì)
高血壓病患者應(yīng)限制動(dòng)物肝臟這類蛋白質(zhì)的攝入，因此類蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)會(huì)引起血壓波動(dòng)，建議攝入魚肉、牛奶類優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
5.酒類
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。
6.雞湯
雞湯不能盲目的作為高血壓病人的營(yíng)養(yǎng)品，因?yàn)槎嗪入u湯會(huì)使膽固醇和血壓增高。雖然雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是對(duì)于高血壓病人只會(huì)進(jìn)一步加重病情，對(duì)身體有害無(wú)益。
7.狗肉
狗肉熱性大、滋補(bǔ)性強(qiáng)，但不適宜陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)的高血壓病情，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血導(dǎo)致血壓上升。
8.濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿更高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。可以適量飲清淡的綠茶。
9.辛辣食物
辛辣和精細(xì)食物會(huì)使大便干燥難排，易導(dǎo)致便秘。患者排便困難，會(huì)使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血。
10.重口味零食
如薯片，蛋糕，干豆等重口味食品還是少吃為妙，要么高鹽，高油，高糖，要么容易導(dǎo)致腸胃不適，脹氣等，都對(duì)高血壓的防治不利。
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